Според д-р Димов деструктивният стремеж към съвършенство се очертава като един от най-сериозните проблеми за хората в активна възраст днес
След като ни показа причините и начините за преодоляване на „Агресията в семейството“ и „Тревожността“ в ежедневието, д-р Огнян Димов, психотерапевт и психоаналитик с дългогодишен опит, се завръща с нова книга по друга наболяла тема.
„Перфекционизмът. Предимство или заплаха?“ продължава належащия разговор за психичното здраве на съвременния човек и предлага начини за справяне с деструктивния стремеж към съвършенство, който според д-р Димов се очертава като един от най-сериозните проблеми за хората в активна възраст днес.
Полезната книга ще бъде представена на официална премиера на 5 март 2026 г. от 18:00 ч. в зала „Американски център“ на Столична библиотека (пл. „Славейков“ 4). Входът е свободен.
Как се постига личностно удовлетворение? Как да бъдем по-малко критични към себе си? Струва ли си да успяваме на всяка цена?
Крайният перфекционизъм може да разруши идентичността ни и да доведе до депресивни състояния – затова от ключова важност е той да бъде осъзнат и овладян навреме, предупреждава д-р Димов.
В книгата специалистът очертава начините за намирането на нужния баланс между стремежа към усъвършенстване и радостта от живота.
На базата на дългогодишния си терапевтичен опит и на конкретни примери от личната си практика с пациенти д-р Димов разкрива:
- какво е „деструктивен перфекционизъм“;
- какви са типичните му прояви;
- откъде произтича саморазрушителното желание да бъдем съвършени;
- как да спрем да се сравняваме и надпреварваме с другите;
- как да запазим добрите страни на перфекционизма, без да стигаме до гняв и завист и без да губим същността си.
Авторът обръща специално внимание и на четирите типа темперамент – холеричен, меланхоличен, сангвиничен и флегматичен – и пътищата, по които носителите на всеки от тях може да се освободи от деструктивния перфекционизъм.
Допълваща посланията на „Тревожността“ и „Агресията в семейството“, книгата „Перфекционизмът. Предимство или заплаха?“ е верен помощник на всеки, който иска да излезе от порочния кръг на стремежа към невъзможното съвършенство.
Задълбочено, но и написано на достъпен език, това издание е полезен наръчник, към който читателите да се връщат, когато имат нужда да си припомнят, че не трябва да жертват здравето си и правото си на щастие в името на невъзможен идеал.
Огнян Димов има докторска степен по философия и психология от СУ „Св. Климент Охридски“. Впоследствие учи и практикува психоанализа във Франция. Прави втори докторат по психология, философия и теология в един от най-големите изследователски центрове по хуманитаристика в света, след което завършва и специална докторска степен по психоанализа в Париж. Работил е в една от централните парижки клиники като клиничен психолог и психоаналитик. Член е на Европейската асоциация по психоанализа. От 2010 г. прилага своите богати познания в България.